В последнее время ловлю дикую усталость к вечеру. В итоге силы остаются лишь на полежать и потупить в ютуб на телефоне. Печально. Как вы боретесь с таким состоянием?
Рекомендую начать заниматься физкультурой и по возможности спать 7+ часов
У человека сил нет, какая физкультура.