180\58 :/. Мой максимум помню был 62кг, при этом занимался почти год и ел по расписанию, что врачиха прописала.
У меня до 22-ух так же было. То же ходил 180/59 и ни как набрать не мог, сколько в зал не ходил и протеина в это время не употреблял. А сейчас, за последние 3 года 20 кг набрал, к сожалению не только мышц.
Пиздец ты сухой. Все у тебя хорошо?
180\58 :/. Мой максимум помню был 62кг, при этом занимался почти год и ел по расписанию, что врачиха прописала.
У меня до 22-ух так же было. То же ходил 180/59 и ни как набрать не мог, сколько в зал не ходил и протеина в это время не употреблял. А сейчас, за последние 3 года 20 кг набрал, к сожалению не только мышц.
Пиздец ты сухой. Все у тебя хорошо?