Как я смог не зацикливаться на сильном эмоциональном переживании, а вынес из него неоценимую пользу
Произошло очень неприятное событие в жизни. Я очень переживал из-за него, был просто в отчаянии, не мог поверить что это со мной. Хотя 2 дня назад всё было хорошо — теперь рухнул мир и я не мог избавиться от чувства безысходности, давящей тоски и одиночества. Я ощущал физическую боль и мне было просто невыносимо плохо.
Очередное - делай все хорошее, не делай все плохое и все получится. С реальной жизнью и реальными проблемами людей это имеет очень мало общего.
Да нет же, не об этом. Важно понять что жизнь - это короткий промежуток времени, в который укладывается вообще всё что ты можешь представить. Ты умрёшь, и больше этого не будет для тебя.
А когда ты проживаешь горе, ты зацикливаешься на нём, нет просвета, ты просто утопаешь в безысходности, это очень опасное состояние. Кажется что оно заполнило всё твою жизнь и так будет вечно.
Мне помогло выбраться из горя осознание чего я хочу — я хочу двигаться по жизни дальше, она слишком уникальна, чтобы тратить её на рефлексию, страдания. Ведь проблема никуда не денется, её всё равно придётся решать.
Это понимание не приходит за секунду, нужно работать над этим, я в 37 только это начал понимать, а есть люди, которые с детства живут с ним. Они более счастливы и эффективны. Все могут такими стать.
Конечно, нужно в целом заниматься собой, развиваться духовно, пытаться понять свои желания и ставить исходя из этого цели. И если у тебя проблемы со здоровьем - первой целью должно быть исправить это, а потом и появятся силы двигаться дальше.