начните переживать, если время, потраченное на игры реально навредило другой какой-то важной составляющей вашего благополучия, например вы проебались в универе, не выспались перед работой, обидели невниманием партнера/ребенка/друга, не поели нормально и заработали боль в животе и т.п.
если не навредило, забейте и н парьтесь, с вами все нормально.