Может сначала к неврологу психологу? Вам конечно пох, но я в свои 35 могу стоя уснуть в 10 вечера

Evoice erebus попробуйте. В основном там ведьмак со всем лором, но голос успокаивающий и никогда не срывается на вопли или повышение тональности, плюс фоновая музыка хороша