Где заказать доставку готовой еды на неделю или месяц в Москве — ТОП-20 сервисов доставки правильного питания в 2024
Задумались о том, чтобы перестроить рацион питания уже завтра?
Уделите немного времени поиску лучшего сервиса доставки готовой еды на дом в Москве и области — это лучший способ избежать головной боли (и потери времени), связанной с домашней готовкой на кухне, покупкой продуктов, приготовлением блюд и поиска рецептов.
В зависимости от службы доставки, ее преимущества могут быть выгодными не только для здоровья, но и для вашего кошелька. Подписка на доставку на месяц или неделю поможет питаться правильной едой и похудеть к лету.
12 лучших сервисов доставки здоровой еды в 2024 году
1. BeFit — Лучшая доставка здорового питания на сегодня;
2. Польза — Для диеты по медицинским показаниям;
3. Just Food — Правильная еда на каждый день;
4. Yamdiet — Худейте на 2 кг в неделю;
5. ПростоЕда — Еженедельная доставка контейнеров с едой;
6. My Food — Многообразие блюд со всего мира;
7. Level Kitchen — Популярная доставка еды на месяц;
8. GrowFood — Доставка вкусной еды по подписке;
9. ПриЕм — Самый дешёвый способ не готовить;
10. Performance Food — Изысканная еда как стиль жизни;
11. ВкусМил — Готовят из продуктов от ВкусВилл;
12. Милти — Недорогие сбалансированные рационы в Москве.
В чем выгода?
Экономия времени: не нужно ежедневно думать о том, что приготовить, и тратить время на походы в магазин. Все необходимое уже лежит в холодильнике.
Планирование и разнообразие: компании предлагают сбалансированное меню на неделю, что позволяет поддерживать разнообразие в питании и соблюдать здоровый рацион.
Контроль порций: еда доставляется в порционных упаковках, что помогает контролировать размер порции и избегать переедания.
Удобство: доставка еды исключает необходимость готовки и уборки после приготовления пищи, особенно если блюда уже готовые или полуготовые.
Экономия денег: часто покупка продуктов оптом или заказ на месяц обходится дешевле, чем ежедневные походы в магазин.
Снижение стресса: поскольку все уже продумано и организовано, вы можете уделить больше времени другим важным делам или отдыху.
Критерии отбора доставок:
- Разнообразие программ для похудения, сбалансированного питания или набора массы.
- Цена подписки на один день.
- Наличие приложений для смартфона.
- Удобство заказа и доставки.
- Оценки и отзывы клиентов в социальных сетях.
1. BeFit — по промокоду EPICRIS13 скидка 13% на первый заказ
Не хотите больше готовить на кухне? Сервис BeFit предлагает готовые блюда на 1-2 дня в контейнерах, которые нужно немного подогреть в микроволновой печи. Все блюда в меню составлены профессиональным диетологом по технологическим картам и рецептам шеф-повара. Повара работают в 2 смены — ночью для утренних заказов и днем для вечерних.
Пример меню на день:
- Омлет с говядиной.
- Блинный торт с ягодой.
- Рулет из говядины со спаржей.
- Котлета с сыром и овощами.
Закупка мяса, крупы, овощей, молочной продукции и фруктов в BeFit производится ежедневно у местных фермеров. Набор рационов меняются каждую неделю, а каждый квартал полностью меняется месячное меню.
- Разнообразные программы: 19 программ от 800 до 2200 ккал, очищение организма и питание без мяса.
- Цена за 1 день: от 1019 рублей.
- Наличие приложения для смартфона: да.
- Скидка 5% за заказ на 2 недели.
Преимущества:
- Обновление меню происходит раз в 2-3 месяца.
- Любое блюдо можно заменить или исключить продукты, на которые есть аллергия.
· При заказе любой программы питания на месяц — скидка 7,5%.
Недостатки:
- Могут перепутать меню во время доставки.
- Оператор может не перезвонить.
2. Польза Диет
Блюда от московского сервиса «Польза Диет» идеально подходят для обеда в офисе и быстрого завтрака дома. Еще один плюс — меню составлено врачом-гастроэнтерелогом и диетологом исходя из доказательных медицинских данных.
Это позволяет употреблять блюда людям с проблемами со здоровьем в хронической стадии: гастрит, дуоденит, холецистит, панкреатит, диабет, рефлюкс, язва и аппендицит. Даже если был удален желчный пузырь, в компании найдется для вас безопасный рацион.
Пример меню на день:
- Каша полбяная с фруктово-ягодным конфитюром.
- Буженина из курицы и запечённый картофель.
- Суп с лапшой и говядиной.
- Боллы из индейки с брокколи.
- Салат с цыплёнком и бататом.
Линейки диетического питания «Стол №1», «Стол №5» и «Стол №9» разработаны с учетом ограничений и рекомендациями от врачей.
- Разнообразные программы: 5 программ от 1200 до 2000 ккал. Подходят во время диабета 2 типа и с акцентом на мясо или рыбу.
- Цена за 1 день: от 1150 рублей.
- Наличие приложений для смартфона: нет
- Бесплатная доставка по Москве.
Преимущества:
- Возможность заказать пробный рацион со скидкой 25%.
- Есть рекомендации по питанию от диетологов при гастрите, язве, холецистите, аппендиците или рефлюксе.
- Вместо сахара используется натуральный сахарозаменитель.
Недостатки:
- Нельзя исключать ингредиенты из состава.
- Доставка в вечернее время и только раз в 2 дня.
3. Just Food — по промокоду EPICRIS скидка 1600 ₽ на первый заказ
Just Food — Большое разнообразие программ питания и блюд. Можно выбрать рацион питания в зависимости от необходимого количества калорий на день. Программы питания делятся на 3 категории: Базовое — простые ингредиенты, овощи, птица, Разнообразное — как базовое, но с рыбой, супами и десертами, Премиум — меню как в ресторане, только дома.
Пример меню на день:
- Яичный блин с огурцом и фетой.
- Салат с апельсином и ореховым соусом.
- Ростбиф с беби-картофелем и брокколи.
- Запеканка творожная с семенами чиа.
- Индейка с овощами и гречневой лапшой.
Если придерживаетесь правила «есть меньше, но чаще», вам к Just Food. Данный подход применяется к составлению рациона, что позволяет комфортно управлять своим весом.
В отзывах клиенты отмечают, что это одна из самых доступных доставок готового питания.
- Разнообразные программы: 12 программ с минимальным количеством соли и более 300 блюд в меню.
- Цена за 1 день: от 845 рублей.
- Наличие приложений для смартфона: да
- Скидка 28% за любой первый заказ.
Преимущества:
- Бесплатная доставка по городу 3-4 раза в неделю.
- Получите дополнительную скидку 10% при заказе 2х и более рационов по одному адресу и с доставкой в одно время.
- Программа лояльности. Приведи друга и получи 2000 рублей за каждого.
Недостатки:
- Доставка строго в определённое время.
- Нельзя исключить ингредиенты, на которые есть аллергия.
4. YamDiet
Женщинам, которые хотят сбросить до 2 кг в неделю можно заказать низкоуглеводную или кето-диету в сервисе YamDiet. Для людей имеющих проблемы с ЖКТ есть лечебные программы питания: гипогликемическая, щадящая и Стол №5.
Пример меню на день:
- Омлет со шпинатом и сыром моцарелла.
- Яичница с томатами черри и зеленью.
- Крем-суп из кукурузы с миндальным молоком.
- Творог с изюмом и миндалем.
- Азиатский салат с индейкой и овощами.
Чтобы предстоящая диета прошла без психологического напряжения и срывов, в компании придумали план. 1 раз в неделю нарушать здоровый рацион с помощью читмила. Это блюдо, которое не вписывается в стандарты КБЖУ вашей диеты, например, салат оливье с курицей и майонезом или блинчики с вареной сгущенкой.
- Разнообразные программы: 6 линеек, в которых есть постное, безлактозное, вегетарианское меню.
- Цена за 1 день: от 1300 рублей.
- Наличие приложений для смартфона: да.
- Для постоянных клиентов действует система кэшбэка, которая позволяет экономить до 5% от стоимости доставки.
Преимущества:
- Разнообразное меню для всех типов питания.
- Рекомендуй ресторан друзьям и каждый из вас получит 500 рублей бонусами.
- Можно заказать 2 пробных дня и оценить качество сервиса.
Недостатки:
- Курьеры могут опаздывать на час и более.
- В веганском питании очень мало белка.
- Утренняя доставка платная.
5. ПростоЕда
На кухне компании ПростоЕда готовят блюда ресторанного уровня, а в качестве ингредиентов используют морепродукты, свежие овощи, филе говядины, ягоды, фрукты и рыбу. На всех этапах продукты подвергаются внимательному бракеражу.
Если оформили еженедельную доставку наборов правильного питания на неделю, но возникли срочные дела и нужно уезжать в командировку, можно заморозить подписку и перенести оставшиеся дни к моменту возвращения.
Пример меню на день:
- Яичная кесадилья с соусом.
- Салат Коул Слоу.
- Спагетти под сливочным соусом с курицей.
- Голубец мясной с рисом.
Особенно хочется отметить большое количество овощей в четырехразовом питание в сравнение с другими сервисами.
- Разнообразные программы: 2 программы от 600 до 800 ккал для перекуса на обеде в офисе.
- Цена за 1 день: от 415 рублей.
- Наличие приложений для смартфона: нет
- Скидка 42% за заказ на 4 недели.
Преимущества:
- Удобный сайт. Всю информацию можно быстро найти на одной странице.
- Есть раздел с ответами на популярные вопросы — о еде, сервисе, хранение, оплате и доставке.
- Оплату можно разбить на 4 равные части без переплаты за услугу.
- Курьер может оставить контейнеры с едой у двери, консьержа или соседей, когда неудобно его ждать.
Недостатки:
- Скудный выбор программ, нет меню для вегетарианцев или людей с непереносимостью глютена.
6. My Food — по промокоду ADVCAKEMF скидка 10% на первый заказ
Сервис My Food отличается трепетным отношением к безопасности продуктов, которые они используют на производстве. Поэтому в помещениях фабрики-кухни производится фильтрация воздуха и воды, санитарная обработка, а повара работают в масках и перчатках.
На каждой упаковке указаны КБЖУ, чтобы вы могли контролировать ежедневно потребляемые калории. Это поможет клиентам поддерживать фигуру в хорошей форме и не переедать на ночь.
Пример меню на день:
- Каша из булгура с вяленой клюквой.
- Грибной суп с запеченными опятами.
- Солянка с мясным фаршем.
- Лобио из красной фасоли.
- Куриная грудка с творожным сыром.
Каждая доставка из My Food, которая окажется на вашем столе в течение месяца – это новое блюдо за счет многообразия рецептов из 143 стран мира.
- Разнообразные программы: 3 линейки — Classic, Lite, Travel.
- Цена за 1 день: от 366 рублей.
- Наличие приложений для смартфона: да.
- 2 дня в подарок при заказе 4 дней, промокод: beLite
Преимущества:
- Линейка домашней кухни.
- Собственное производство.
- Программа «Просто» на 2 дня (10 блюд) всего за 1100 рублей, промокод: TRY
Недостатки:
- Сроки и интервалы доставки могут не соблюдаться.
- Осталось негативное впечатление от разговора с менеджером.
7. Level Kitchen — по промокоду ADVCAKELK скидка 10% для новых клиентов
Level Kitchen – простое решение для восполнения сил после изнурительных тренировок. Рационы здорового питания богаты белками и уже готовы к употреблению, достаточно разогреть блюдо в микроволновке. В создании меню участвовали лучшие шеф-повара, диетологи и известный профессиональный спортсмен — Денис Гусев.
Пример меню на день:
- Омлет с куриной грудкой и овощами.
- Азу из индейки с маринованными огурцами.
- Маффины с курицей и каштанами.
- Салат с сельдереем и маринованным цыплёнком.
- Творог с бескалорийным ягодным джемом.
Доставка осуществляется собственной курьерской службой Level Kitchen через день с 06:00 до 12:00 часов дня. Вы можете выбрать любой удобный двухчасовой интервал. После получения контейнеров с едой рекомендуем хранить их в холодильнике сроком не более 72 часов.
- Разнообразные программы: 5 программ питания.
- Цена за 1 день: от 935 рублей.
- Наличие приложений для смартфона: есть.
- Минимальный период заказа: 1 раз в 2 дня.
Преимущества:
- Можно сдать пластик, когда приедет очередная доставка.
- Различные акции и кешбэк 3% на все покупки.
- Меню из трех домашних блюд всего за 625 рублей.
- Возможность заказать пробный рацион на 1 день.
Недостатки:
- Служба поддержки в компании работает нестабильно.
- Фото еды на сайте отличаются от реальности.
- Малое количество мяса и рыбы.
Ещё 13 сервисов доставки правильного питания
- GrowFood — если мечтаете похудеть, то сначала нужно вычислить количество энергетической ценности вашего дневного рациона. Воспользуйтесь любой из популярных формул: Харриса и Бенедикта или Миффлина и Сан-Жеора. Далее закажите одну из специализированных линеек для снижения веса, которые включают 5 небольших порций еды.
- ПриЕм — избавит вас от мытья посуды, походов в продуктовые магазины и сэкономит много часов проведенные за кухонной плитой. Снимите защитную пленку с порционного контейнера и разогрейте, а свободное время уделите семье или общению с друзьями.
- Performance Food — готовые рационы для женщин и мужчин отличаются особой изысканностью. В составе содержатся креветки, икра тобико, красная рыба, авокадо, манго и осьминоги.
- ВкусМил — служба доставки готовых рационов разработана компанией ВкусВилл, а это показатель качества, которому доверяют тысячи жителей Москвы. Продукты из сети магазинов используются на производстве коробочек с едой и не содержат усилителей вкуса, консервантов и ароматизаторов.
- Милти — сервис работает быстрее остальных компаний и ежедневно доставляет готовые наборы блюд в контейнерах уровня хорошей столовой от 30 минут. Минимальная сумма заказа всего 900 рублей. Чтобы узнать стоимость доставки введите свой адрес на сайте.
- LiveFood — диетолог подберет рацион, нутрициолог составит меню, повар приготовит блюда. Все, что нужно, чтобы здоровый образ жизни стал простым и понятным. Доставка рассчитывает на длительные взаимоотношения с клиентами, поэтому часто радует акциями и скидками.
- Fresh Lab — сервис для тех, кто хочет тратить время на жизнь, а не стоять у плиты. Изначально был создан для спортсменов, но вскоре расширился, обновился, и теперь каждый желающий может узнать, как это — не думать о том, что приготовить завтра.
Еще я добавил сервисы, о которых мало кто слышал, но они точно заслуживают внимания. Тут можно заказать питание для кормящих мам, беременных или линейку для маленьких детишек. Сюда же добавил компании, которые привозят еду на неделю, приготовленную по «домашним» рецептам, и сервисы, которые доставляют продукты с рецептами для самостоятельного приготовления.
- Just for you — создан в 2004 году с целью заботы о близких. Здоровое питание от лучших шеф-поваров к вашему столу. Кстати, повара сами выращивают микрозелень и готовят полезные сладости.
- Шефмаркет — доставка продуктов с рецептами. Можно выбрать что-нибудь оригинальное, блюдо, которое подойдет для всех членов семьи, или еду, на приготовление которой вы потратите не больше 20 минут.
- Grindin — сервис доставки правильного питания готовит на собственной кухне-фабрике с 2010 года. Особое внимание компания уделила составлению программ для людей с сахарным диабетом II типа, а также сделала программы для беременных и кормящих мам.
- Внук и внучка — домашняя еда, как готовит бабуля. Можно сделать заказ на 3-5 дней и вам доставят примерно 18 кг готовых блюд. Здесь и супчики, и горячее, и десерты, и компот. В любой момент можно заглянуть в холодильник и взять то, что просит желудок.
- Smart Calories — 8 программ питания. Из необычного — «Сытый ребенок без забот» для детей от двух до двенадцати лет. Меню подбирается индивидуально, учитывая возраст и рекомендации педиатра. Сытый и здоровый ребенок — счастливые родители.
- Solo Food — помогает укреплять здоровье, поддерживать стройность и работоспособность. Основатель компании Маргарита Королева — профессор, кандидат медицинских наук, врач эстетической медицины, руководитель клиники, диетолог. Позиционируют себя в качестве сервиса доставки премиального питания.
5 советов по заказу готовой еды на неделю
Выберите разнообразные блюда: заказывайте разные блюда, чтобы не надоедало есть одно и то же каждый день. Включайте в рацион блюда с разными источниками белка (мясо, рыба, бобовые), гарнирами и овощами.
Учтите калорийность и порции: заказывайте порции, которые соответствуют вашим потребностям. Если следите за весом или у вас особая диета, выбирайте блюда с подходящим содержанием калорий и макронутриентов.
Проверяйте условия хранения и срок годности: при заказе на несколько дней убедитесь, что еда сможет храниться в холодильнике без потери качества. Некоторые блюда можно заморозить для более долгого хранения.
Используйте абонементы и подписки: многие сервисы предлагают скидки при заказе готовой еды на неделю и месяц. Долгосрочная подписка выгоднее и удобнее, чем заказывать каждый день отдельно.
Планируйте время доставки: убедитесь, что доставка будет удобное для вас временя. Лучше заказывать еду так, чтобы ее привозили, когда вы дома, или накануне дня, когда планируете ее есть.
Подводим итоги
Чтобы правильное питание стало образом жизни, не спешите кардинально менять привычный рацион. Жесткая диета и отказ от всех гастрономических удовольствий мало кому идет на пользу. Делая заказ в сервисе по доставке готовых блюд, вы заботитесь о себе. Вы даете организму узнать, что правильное питание — это вкусно, недорого и разнообразно.
Мы составили для вас рейтинг ТОП-3 доставок готовых блюд в Москве на основе своих предпочтений в 2024 году:
- BeFit — удобный сервис, где в одном месте можно заказать свежую еду в контейнерах на длительный срок.
- Польза — популярная служба доставки с полезными программами, в которых всегда можно получить приятную скидку.
- YamDiet — наличие собственного производства позволяет компании предлагать клиентам меню от бюджетного до премиум-качества.
Если у вас есть собственное мнение по работе доставок готового питания, обязательно напишите об этом в комментариях. Будет интересно узнать о вашем опыте взаимодействия с московским сервисами общепита.
Отрвать жопу от дивана и сходить в магазин. Дешевле и вкуснее будет.