Пользовался антивирусами лет 10, заботливо обновлял, качал базы, изучал которые антивири/фаерволы лучше. Потом, когда понял, что ни одного вируса за это время так ко мне и не постучалось, 3'й год как на антивири забиваю и пользуюсь компьютером спокойно.

Главное, не лазать в непроверенные дыры и не качайть софт из непроверенных мест. Присматриваться к отзывам/комментам и уметь отличать их от фейковых. Если качаемое имеет популярность, а комментов под ним нет - просто предполагайте, что скачаете пакость. Если присмотрели еще где софтину - не кидайтесь к кнопке "Скачать", а перепроверьте ее офиц. адрес и качайте оттуда.
И будет вам чистенько.