Павел Дуров объяснил свой успех и здоровье 20-летним воздержанием от алкоголя, табака и кофе
Мимолётное удовольствие не стоит вашего будущего, уверен глава Telegram.
Основатель Telegram Павел Дуров заявил, что уже более 20 лет полностью воздерживается от алкоголя, табака, кофе, лекарств и наркотиков. Он считает, что отказ от всех веществ и привычек, которые снижают продуктивность и ясность мышления, помог ему сохранить здоровье и добиться успеха.
Если вы хотите раскрыть свой потенциал и сохранить ясность ума, держитесь подальше от вызывающих зависимость веществ.
Мой успех и здоровье — результат более чем 20 лет полного отказа от алкоголя, табака, кофе, таблеток и нелегальных наркотиков.
Мимолётное удовольствие не стоит вашего будущего.
Дуров напомнил о своём посте 2017 года, где он перечислил семь категорий вещей, которых он сознательно избегает ради здоровья и продуктивности: алкоголь, мясо, лекарства, никотин, кофеин, фастфуд и телевидение. Тогда глава Telegram подчеркнул, что такой образ жизни делает его здоровым и энергичным.
Прежде Дуров рассказывал, что отказывался от глютена, молочных продуктов, яиц и фруктозы, а также практиковал многодневное водное голодание, считая это полезным для тела и разума. Он также рекомендовал спать больше, избегать переедания и стресса, заниматься спортом и жить в одиночестве.
В другом посте Дуров рекомендовал студентам выбирать для освоения математику. По его словам, она развивает критическое мышление, умение решать задачи поэтапно и самостоятельно принимать решения. Эти качества Дуров назвал основой для будущего предпринимательства и управления проектами.