Женская мастурбация — плохо или хорошо для либидо?
По данным The Journal of Sexual Medicine, 79% женщин мастурбировали хотя бы раз в жизни, а 37% делают это каждый месяц. А как это влияет на женское либидо и сексуальное влечение в целом? Собрала для вас кое-каких материалов — давайте разбираться.
⚠ ОСТОРОЖНО! Длиннопост
Кто-то выступает за, кто-то против — этические и моральные аспекты вопроса дрочки мы рассматривать не будем. Только наука! Но и здесь беда: исследований на тему женской мастурбации немного, а данные противоречат друг другу.
Очевидные плюсы мастурбации
Не нужно объяснять, как бушуют гормоны у подростков. Тело меняется, а знаний и опыта не хватает. В этом возрасте сложно понять, чего хочешь на самом деле — или, напротив, хочется так, что хоть на стену лезь, но как-то не с кем. Тут на помощь приходит мастурбация.
В зарубежной National Library of Medicine пишут: если девушка мастурбировала в подростковом возрасте, то она скорее всего будет иметь позитивное отношение к своей сексуальности в будущем. И это первый плюс.
Второй плюс мастурбации — она помогает изучить свои эрогенные зоны. В процессе на девушку никто не давит. Нет партнера — нет ожиданий и страха не угодить. Можно экспериментировать с темпом, силой и фантазиями. Только наедине с собой получится изучить ощущения на 100%.
В итоге девушка знает, чего хочет в постели, и может нормально это объяснить — отсюда больше удовольствия, и далее — больше желания.
Ключевой тейк №1
Мастурбация в подростковом возрасте — важный этап познания себя. Это как инвестиция в будущую здоровую сексуальность.
К слову о порно и либидо...
Противники мастурбации обычно настроены именно против порно, а не самого процесса. Хотя мастурбация не всегда сопровождается просмотром 18+ видео. Из-за этого возникает путаница.
Минусы порно давно известны:
- Формируются нереалистичные ожидания. Секс в порно далек от реальности. Тела, размеры, выносливость, эмоции — все гипертрофировано в угоду зрелищности. Люди пытаются повторять за актерами, но ничего не получается. Секс не удается — и добро пожаловать в мир комплексов.
- Просмотр порно резко повышает уровень дофамина. Реальный секс с живым партнером не вызывает такого всплеска и кажется пресным. Адепты дофаминового голодания утверждают, что измены, извращения и падение либидо — следствие просмотра порнухи.
Другое дело — мастурбация на воображение. Некоторым этот путь дается труднее: нет готовых образов, поэтому нужно подключать фантазию. Сторонники такого подхода отмечают:
- Мастурбация без порно помогает сосредоточиться на собственных желаниях и лучше понять себя. Фокус с визуала смещается на физические ощущения.
- Снижается риск нереалистичных ожиданий от себя и партнера.
Так есть ли плюсы у просмотра порно? Если не злоупотреблять — да. Оно может дать новые идеи, настроить на процесс и помочь отключиться от мыслей. Но это в моменте, а на дальней дистанции как будто бы никаких плюсов.
Исследователи из США утверждают [в этой статье], что мастурбация полезна с медицинской точки зрения. Однако важно, чем она сопровождается.
Сексолог Эрика Тинен говорит [вот здесь], что увлечение порно негативно влияет на воображение.
Есть один такой еще важный звоночек: если вы всегда стабильно мастурбировали, а тут вдруг перестали, перехотелось, хотя никаких особо препаратов и заболеваний у вас в жизни не появлялось — [вот здесь] пишут, что это может быть одним из симптомов проблем с либидо в целом. И тогда уж вам пора к врачу и начинать лечение, разговоров и каких-то там практик не хватит.
Роль мастурбации в паре
Вот мы и подобрались к самой сложной и противоречивой ситуации. Часто бывает так, что секс с партнером есть, но удовлетворения он не приносит. Многие сразу пеняют на либидо: мол, упало, проблемки есть, пробуют всякие препараты, желание повышается, но удовлетворения нет.
Причина в плохой коммуникации. Либо секс вообще не обсуждается в отношениях, либо партнеры не хотят слышать и понимать друг друга.
Пока проблема не решена, у женщины остается 2 варианта:
- Первый вариант — молчать и копить неудовлетворенность. Либидо в этом случае умирает. Печально, но факт.
- Второй вариант — мастурбация. Она помогает снять сексуальное напряжение и получить удовольствие. Некоторые женщины так и поступают.
В этом контексте мастурбация — полезный и даже необходимый механизм поддержания либидо.
Ключевой тейк №2
Однако мастурбация в такой ситуации — это болеутоляющее. Она снимает симптом, но не лечит болезнь. Проблемы в отношениях сами себя не решат.
Некоторые настолько привыкают к мастурбации, что теряют желание искать контакт с партнером. И правда: зачем рисковать, если можно получить гарантированный оргазм в одиночку? В итоге женщина становится пассивнее, реже инициирует близость — либидо в паре снижается.
Тогда начинают применять всякие препараты для либидо типа дизайрикс (ссылок не оставлю, сами гуглите), и да, он и аналогичные препараты неплохи в решении проблем с влечением, но в такой ситуации ВООБЩЕ не поможет, потому что проблема не на уровне тела, а на уровне головы — отсутствие разговоров, доверия и т.д.
В National Library of Medicine пишут: когда женщина испытывает удовлетворение от секса с партнером — она выберет секс, а не мастурбацию. Сам факт выбора партнера и есть маркер здоровой сексуальности.
Если секс не удовлетворяет, поможет только честный разговор. Да, это может быть страшно. Да, партнер может не понять. Но молчание — гарантия того, что ничего не изменится. Говорите о своих желаниях, используйте «я-сообщения», чтобы смягчить посыл. Я в будущем напишу о том, как вообще разговаривать о сексе с партнером — подписывайтесь, чтобы не пропустить.
Предлагайте решения. Мало просто жаловаться — нужно искать решение вместе. Книги, статьи, препараты для либидо и даже визиты к сексологу — все это отличные варианты.
Есть ли доказанный вред от мастурбации
Противники мастурбации приводят такие аргументы:
- Из-за стимуляции снижается чувствительность. Теоретически, это возможно. Особенно при использовании игрушек. Но тело умеет восстанавливаться, если не злоупотреблять процессом.
- Снижается интерес к партнеру. Это реальный риск для проблемных пар. В здоровых отношениях мастурбация не вытесняет партнерский секс, а дополняет его.
- Возникает чувство вины. Если общество заставляет чувствовать себя грязной после мастурбации — это катастрофически бьет по либидо.
Но, честно говоря, серьезных источников для подтверждения этой информации не нашла :( поделитесь в комментах, если знаете, что почитать.
Подведем итог
Однозначного ответа «плохо» или «хорошо» — нет и быть не может. Как нет одинаковых людей и одинаковых ситуаций.
Для познания себя и снятия напряжения мастурбация полезна и естественна.
Как постоянная замена плохому партнерскому сексу мастурбация не годится. Это тревожный звоночек, сигнал о проблемах, которые нужно решать.
Все зависит от ощущений и контекста. Могут быть ситуации, когда мастурбация помогает снять стресс без последствий для отношений. В этом случае нет смысла бить тревогу. Не нужно чинить то, что не сломано.
Моя позиция проста. Мастурбация — это инструмент. Как молоток. Можно им дом построить, а можно по пальцу стукнуть. Помните, что гармоничные отношения с партнером — это топливо для либидо номер один. В здоровых отношениях мастурбация может стать бонусом, а может оказаться просто не нужна.
Надеюсь, этот длиннопост был как минимум интересен, а в идеале — полезен. Делитесь мнением — поболтаем, тема-то неоднозначная.
Мастурбация может быть одной из причин отсутствия секса в паре — да, но это всего 1% от общего массива вероятностей. В ближайшее время напишу об этом побольше.
Спасибо за внимание!