День 100. Результаты 100-дневного дневника
10 мая он начался. Начался с того, что мне в очередной раз было плохо, меня переполнял негатив и неудовлетворенность собственной жизнью. И подводить итоги я хочу с этого же негатива. Но лишь для того, чтобы показать, что начинается все с неудач.
Я начинал писать его на своей странице в ВК, и адаптировал посты под DTF. Хотел получить тут доп медийку и поддержку. Потом понял, что мне это не нужно. Но считаю важным поделиться результатами с теми, кто на меня подписывался.
Сейчас я перечитал свои начальные сообщения, и понимаю, что я не сделал большую часть того, за что взялся:
- Я не начал систематически заниматься спортом
- Не научился играть на гитаре
- Уменьшил источники легкого дофамина лишь чуть-чуть
Также в это время произошло много вещей на работе, из-за которых я сильно переживал. Все из них принимал близко к сердцу.
Также у меня умер дедушка, с его смертью я не смирился до сих пор.
И, честно, если бы я про это думал и писал в начале ведения дневника - это было бы невероятно трагической историей про то, какое я говно и вообще все плохо. После поста я бы включил грустную музыку и долго просто бы сидел.
А сейчас я понимаю, что все это - плохо, но не критично. И что приобрел и научился я куда большему.
За эти 100 дней я начал читать и прочел уже 2 книги, которые мне помогают. Определился с тем, что все же хочу быть менеджером и развиваться в первую очередь как управленец, чем как простой специалист. Благодаря смерти дедушки научился чуть больше ценить жизнь и близких, а еще - узнал о его двоюродной сестре, с которой теперь иногда списываюсь. Научился легче относиться к неудачам и стрессовым ситуациям.
Благодаря этому я стал счастливее. У меня наконец есть стремления и мне есть, ради чего жить.
И этому очень помог дневник. Сначала я использовал его, как способ просто выныться. Поделиться своими проблемами. В какой-то момент это начало мне надоедать и я старался делиться своими рассуждениями, чем-то позитивным. И я заметил, что в последний месяц дневника негатива почти нет. Мне не хочется жаловаться, мне хочется делиться полезными мыслями, опытом, приносить пользу. Быть в таком вдохновленном состоянии больше пары недель - это для меня настоящий прорыв!
Поэтому, если вы тоже хотите и готовы меняться - советую начать вести похожий дневник. Благодаря этому каждый ваш день имеет смысл. Ведь вам нужно придти домой и вы не ляжете спать до тех пор, пока не напишите пост. Не всегда полезный, не всегда информативный. Но написать.Благодаря нему вы сможете отслеживать прогрессию своего развития. Профессионального и эмоционального.
И я безумно благодарен своим руководителям и коллеге за ведение таких дневников и их популяризацию.
А я... иду дальше.Пока что я не планирую останавливать этот дневник. И продолжу его вести. До каких пор? Пока не определился. Сейчас я поставил себе новую цель - накопить при помощи дневника на геймпад Starfield :D Это еще минимум меньше, ну а потом посмотрим)
От челленджа в 30 дней спорта я отказываюсь. Не потому что не хочу заниматься спортом, нет. Просто потому что теперь он не кажется мне такой хорошей идеей (30 дней подряд заниматься это ужас для организма), да и не хочется мне зависеть от кого-то. Спасибо парню, который мне его поставил) Я слился, и поэтому верну ему те 1 000₽, что он выслал мне авансом.
7 500/10 000₽ (это та сумма, которую мне удалось накопить за ведение дневника. Каждый день я прибавлял к счету по 100₽. Один раз я слился и не написал пост, после этого перевел 2 500₽ в благотворительный фонд)