Ну давайте, делитесь способами как восстановить режим

Я в принципе всегда был "совой", а тут ещё уволился в конце августа с работы, естественно режим въебан и я не могу теперь уснуть в 5 утра, а в будние то надо по собеседам ехать и возможно уже скоро снова на работу в 7:30 вставать придется, подсказывайте, вариант с не спать до вечера, а потом лечь и все починится - не рабочий