Помогите подобрать сборку ПК для монтажа видео, пожалуйста

25 лет сидел на винде, последний ноутбук на ней был Thinkpad t580, 5 лет назад он был достаточно уставший для моей работы и я решил поменять свою жизнь.
И купил только вышедший macbook pro на m1.
И это был прорыв! Конечно первые полгода я пользовался маком со слезами на глазах. Но стабильность системы, отсутствие вирусов и совершенно новый уровень скорости работы меня поразили.

Но прошло 4 года, и если раньше я делал монтаж видео преимущественно HD и не знал бед, то вчера загрузив проект состоящий весь из 4K видео я познал боль с созданием прокси и в целом очень медленной работы.

И пришла мысль делать апгрейд. Последние 15 лет я покупал только ноутбуки, ведь я мечтал путешествовать и работать под пальмой. Но сейчас я оброс ипотекой, семьей и не выезжаю дальше своего района.
Если надо ехать куда-то ненадолго, всегда можно взять свой старый, но до сих пор рабочий Thinkpad t580 для срочной работы, а если надолго, то можно и системник прихватить.
Поэтому хочу продать свой macbook, добавить ещё столько же и собрать системник на винде. Потому что больше не вижу сильного превосходства в маке.

В связи с этим вопрос: какие комплектующие вообще надо брать для монтажа видео в 4К и немного игр? Последний раз сам собирал ПК лет 20 назад и сейчас вообще не понимаю как это всё сочетается.
Бюджет до 150К на комплектующие, с таким расчётом, чтобы при желании можно было делать апгрейд. Монитор уже есть.

Из того, что успел понять это видимо надо брать минимум intel i5, ssd 2Tb и 32Гб опертивы одно планкой, чтобы потом можно было добавить ещё 32Гб.

Буду рад любым советам!