Как жить с такой инфляцией?

По ощущениям с начала пандемии около 100% она. Уже пожрать в фаст-фуде типа сабвея/кфс - от 600р. Покупал зимние сапоги - от 10к. И т.д.

Мне с халявной it ипотекой под 4% и зп после неë чистой в 120к уже херово от таких цен.

Я так понимаю будет только хуже в следующие года 3 как минимум. Что делать чтобы собственный уровень жизни хотя бы сохранить? У меня ещё есть запас роста зп по квалификации конечно, но обидно, когда он на погашение инфляции уходит полностью.