Люди сбили себе систему внутреннего подкрепления - чтобы хоть что то хотелось, откажитесь на 21 день от стимулов которые перегружают ваши триггеры суперяркими "дешевыми" факторами - дрочки, сладкого, игр итп - через какое то время вы будете от всяких мелочей испытывать взрыв эмоций и почувствуете "вкус жизни" как таковой.

А уж час поиграть в любой тетрис -  вообще нереальный кайф.