Жаль что только микроинсульт побудил работать над собой, а не 99 кг+. В остальном конечно молодец. Любая работа не отговорка от физ занятий, сам совмешаю и сидячую работу в айти и тренировки и заядло геймерствую. Кстати может тоже йогу попробую кроме обычных тренировок, раз в неделю наример. Хорошая мысль.
да сам дурак, признаю) До последнего не осознавал проблемы. На 110 кг колени начали болеть от простой ходьбы, но все равно тянул. Йога тема - на ютубе ролики есть , "Йога для начинающих за 15 минут", каждое утро встаю минут на 20 пораньше, делаю один цикл и уже считай день отлично начинается
странно что при такой проблеме с лишним весом сейчас в мире культ бодипозитива, какой же это позитив если человек сам себе здоровье портит не чувствуя опасности
Жаль что только микроинсульт побудил работать над собой, а не 99 кг+. В остальном конечно молодец.
Любая работа не отговорка от физ занятий, сам совмешаю и сидячую работу в айти и тренировки и заядло геймерствую.
Кстати может тоже йогу попробую кроме обычных тренировок, раз в неделю наример. Хорошая мысль.
да сам дурак, признаю) До последнего не осознавал проблемы. На 110 кг колени начали болеть от простой ходьбы, но все равно тянул. Йога тема - на ютубе ролики есть , "Йога для начинающих за 15 минут", каждое утро встаю минут на 20 пораньше, делаю один цикл и уже считай день отлично начинается
странно что при такой проблеме с лишним весом сейчас в мире культ бодипозитива, какой же это позитив если человек сам себе здоровье портит не чувствуя опасности