Большой теннис 1 раз в неделю + тренажерный зал 2-3 раза. Занимаюсь теннисом 1 год, раньше думал, что это дорого, но оказалось нет. Начал играть за компанию с друзьями, в итоге они перестали, а я продолжаю. Тренируюсь в группе с такими же любителями, группа до 6 человек. Отлично помогает держать себя в форме, в конце тренировки майку можно выжимать. Теннис, безусловно, не способствует набору веса, для меня это полезное хобби.
Комментарий недоступен
пока я не настолько отчаялся, но на худой конец запомнил твой коммент
В конце года:
1) Недавно заметил за собой, что хорошее настроение у меня только когда "проставил много галочек" за день/месяц/год. ИМХО, подход не верный, и буду прорабатывать его с психологом. Получается белка, которая залазит в колесо, и радуется тому что много пробежала. Тут, мне кажется, путь туда же.
2) В прошлом году в
начале года купил плойку, а в конце игровой комп. Прошлый комп покупал 10лет назад. Эмоции от компа такие, что точно теперь буду обновлять не реже чем в 5 лет. Это Я к рассуждениям про консоли, не идите на компромисс с собой - потом пожалеете.
3) про время на игры. Я для себя решил, что на всякую лажу типа Ютуба или чтения новостей Я трачу сильно больше времени, и поиграть вместо этих занятий будет в разы полезнее.
4) про женитьбу - это точно не запланировать )), и не вижу смысла хомутаться, если спокойно можете жить без этого человека.
—-
В целом нужно помнить, что вы живёте для себя и своего удовольствия, ставя задачу - нужно понимать что это даст.
Ведь даже спортивные тренировки при хорошем настроении имеют большую эффективность. Поэтому ко всем своим пунктикам лучше относиться "расслабленно".
рост 173 см, вес 71Айтипедия?
ой нет
Айтипедия 162/45 от силы