Начнём с того, что я не согласен с теми, кто считает что «игровая импотенция» означает, что игрок перерос игры. Я ощущаю разницу между «иметь интерес без удовольствия» и «утратить интерес полностью». Во втором случае ты просто не ощущаешь позывов вернуться к занятию. Если же такие позывы есть — значит ты просто утратил удовольствие. Но чтоб понять почему ты перестал получать от игр удовольствие надо понять, почему ты его вообще получал.
Удовольствие от игр — это удовольствие от обучения, сначала от освоения новых механик, а потом от поиска оптимальных стратегий, за это отвечает нейромедиатор дофамин. Раз мотивации нет — значит и дофамина недостаточно. Почему?
Дофамин — это морковка перед осликом, которая служит мотиватором для преодоления тяжелого скучного периода полезной для себя работы. Удовольствие от решенной задачи, удовольствие от выполненной работы — это всё он. Но эта система перестает работать если ослик решит съесть лежащий рядом огурец, а не шагать далеко за морковкой. Иными словами, доступное небольшое удовольствие отбивает желание идти за большим. Это, по сути, механизм прокрастинации, при этом источником дофамина, отбивающим охоту к работе, могут быть мемы, сериалы или те же игры.
Это не единственный изъян. Другой значительный изъян — это снижение чувствительности рецепторов к дофамину. Чем больше в твоей жизни удовольствия — тем меньше ты его чувствуешь и тебе нужен все более мощный стимул. Почему популярные музыканты подсаживаются на кокаин? Общественное признание — один из мощнейших дофаминовых стимулов, получая его в таких количествах, в которых его получает музыкант на концертах, человек просто делает себя нечувствительным практически к любым стимулам кроме наркотиков. Другой характерный пример — порно, с каких категорий все начинают и к каким категориям приходят после, всё усиливая стимул. В века, когда каждодневная жизнь человека состояла из монотонной скучной работы без особых радостей, про таких людей говорили «с жиру бесится». Сегодня мы все бесимся с жиру, потому что удовольствия невероятно дешевы и доступны.
И в этом-то и причина игровой импотенции. Ты чувствуешь интерес, но ты уже поел вкусной еды, посмотрел сериал, полистал мемы, подрочил и после всего этого при запуске игры система вознаграждения просто спрашивает тебя «А зачем? ». А если ты запустишь игру ДО всего перечисленного — то получишь тот же вопрос, только уже с мотивом, что открыть сайт с мемами намного легче, чем проходить уровень. При этом, пребывая в таком посаженном состоянии система вознаграждений уже давно выдает тебе лишь малую дозу удовольствия, уровня «ну ниче так, прикольно» с постной миной твоего лица.
Для того чтоб справиться с игровой импотенцией тебе недостаточно просто не играть в игры. Нужно то, что называют дофаминовым голоданием или дофаминовым детоксом, по сути — восстановление чувствительности рецепторов.Тебе нужно целиком пересмотреть свои привычные удовольствия и начать резать их по максимуму, жертвовать мелкими в пользу крупных. Разумеется, не всё сразу, потому что отказываться от мелких удовольствий тот еще стресс, который поставит перед тобой массу вопросов. Готов ли ты ради интереса к играм отказаться от порно? От мемов? От вкусной еды? От сигарет? Готов ли ты вдобавок к этому заполнить свой график предсказуемой монотонной средой, которая крайне полезна для восстановления чувствительности дофаминовых рецепторов? Вспомни время, когда ты любил игры больше всего. Это ведь скорее всего была школа. Ты мог играть несколько часов, зажатый между школой, выполнением домашних обязанностей и домашней работы. Родители не кормили тебя бургерами и стейками каждый день. порно -- в журналах, интернет — через телефон, чрезвычайно медленный, контента немного. Никакой дофаминовой перегрузки.
Легко ли это? Нет, это весьма трудно, потому что зависимость от мелких удовольствий велика, но это единственный выход. Вознаграждением будет не только избавление от игровой импотенции, но и повышение удовольствия от других радостей жизни.
Это все умещается в одно слово "Перенасыщение"
Точнее, Перенасыщение от потребления.
Займитесь реальной жизнью на пару месяцев - лучше всего помогает.
Постигровая депрессия
Не мешай людям открывать для себя нейропорно. Им тоже нужно насытиться, чтобы понять ущербность подхода.
я и щас их очень люблю
А в чём проблема то?
не можешь срать - не мучай жопу
в рамках условной законности, нет "правильного" способа развлечения, имхо
играй/читай/залипай в фильмы, сериалы/тягай железо/взрывай пухляк/крась миньки/etc
чот какая статья с лайфхакера
раскрою немного коммент, а то в лучших традициях этих ваших энторнетов высрал
я противник крайностей, особенно тех, которые приводят к вынужденному бросанию в другие крайности (исключая частные случаи по состоянию здоровья):
- сбалансированное и разнообразное питание лучше переедания/диет/или питания лишь одним продуктом или типом продуктов;
- разнообразные способы досуга лучше нонстоп кутежа или ношения вериг;
- чередовать отдых и работу в нормальном режиме лучше, чем длительный срок херачить 24/7 или пинать воздух;
- etc.
имхо, подобные дофаминовые/эмоциональные качели приводят лишь к увеличению амплитуды - каждый раз нужно будет "опускаться ниже" и "взлетать выше", есть ли в этом смысл в долгосрочной перспективе?
~10 лет назад преподаватель в универе (один из немногих, кто действительно преподавал, а не отсиживал пары) выдал замечательную, на мой взгляд, фразу: "Задача преподавателя не научить, а зародить интерес, дальше ученик всё сделает сам." (возможно, это цитата какого-то знаменитого человека, но в подробности не вникал)
есть куча способов получения дофамина, и если вы просто ждёте пока вам под нос сунут - это только ваша проблема, а вот если попробовали "вот прям всё" и "всё равно не стоит" - тут и правда лучше к доктору (без сарказма).
Комментарий недоступен
У вас в середине текста абзац "Для того чтоб справиться с..." повторяется
искал коммент прочитавшего статью полностью - и нашел!
Слава богу, я не один такой) А то мне показалось, что я один абзац 2 раза прочитал))
Автор, пробуй новое и страшное — начни бегать, запишись в гончарную, научись каллиграфии, впишись в фотокружок. В мире столько всего интересного, а ты зациклился на дофамине и порно.
Мне некогда, у меня 2 работы :-(
Комментарий недоступен
Игры благодаря стиму стали очень дешёвыми и я перестал ощущать ценность покупки. Какое-то время мною вообще двигало получение трофеев, от этого я больше получал удовольствие, чем от самого процесса
Буржуи блин. До стима я вообще все игры пиратил, не было никакой ценности от покупки в принципе. И ничего, получал удовольствие. Хз кто как, а у меня проблемы начались, когда все крупные игры стали безликими клонами друг друга. Пересел на инди и игры Нинтендо - сразу всё исправилось.
мне вот уже больше нравится покупать игры, чем играть в них...
Именно поэтому перестал покупать в стиме и купил PS4, а игры стал покупать только на дисках. И ведь помогло!
Мне кажется дело не в цене, а в размере ассортимента и простоте покупки.
Одно дело поднять в жопу и пойти читать надписи сзади на коробках дисков, выбрать наконец ту самую игру (и только одну, денег ж нет) и пойти домой ставить игру.
А другое дело — купить сорок игр на распродаже, не вставая с дивана.
Лолшто?
Я помню был период "Фаргуса" за 90-150 рублей, которые можно было любому нищешкольнику на обедах сэкономить не особо голодая, который сменился эрой интернета с торрентами в локальных городских сетях, а потом в глобальном интернете. Это сейчас мы все стали отвыкать от пиратства и привыкли к удобные сервисам дистрибуции, но они нифига не дешевые. Игры ААА за N тысяч рублей, либо песочницы за 500 рублей а распродаже с дополнениями на 1500.
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Через две недели тупой однообразной работы ты кончишь когда разложишь пасьянс Косынка.
Комментарий недоступен
Проблемы импотентов.
А я пытаюсь быстрее пройти Nier, но при этом затягиваю потому что игра слишком нравится. Потом хочу поиграть в Vampyr после нее, но при это хочу еще в jRPG какое найти схожее с Nier. А еще пытаюсь выбрать между Prey и Dishonored 2 но при этом и Deus Ex MD манит. Но понимаю что в игры от первого еще не хочу, хочу третье и поэтому MHW машет ручкой. Где-то Destiny 2 зовет чтобы я и в нее поиграл, но их всех перекрикивает RE2: Remake пытаясь наступить на голову Call of Cthulhu. А еще Mass Effect трусики сняла и опять готова. Но ее чуть не сбил Бэтмен 3 уезжая от Alien Isolation которая показывает свою стилистику, ведь знает как я это люблю.
А в чем претензия была, забыл?
Шизофазия
Школьники играют больше, потому что у них еще присутствует, как говорят этологи, игровое поведение. Довольно однобоко сводить всё к одному нейромедиатору.
Мне интересно как быстро нынешние школьники получают дофаминовую перегрузку если погружаются в игру лет в 5.
поверхностно с обобщениями,просто нужно выходить из зоны комфорта "типичных игр" и пробовать что-то новое.
в школе мне нравились стратегии которые трансформировались в мобы.
раньше я мог сутками играть в колду и контру,сейчас меня тошнит даже стримы смотреть не могу.
- пробуйте новые жанры,а если впадлу не нойте что не стоит.
Комментарий недоступен
Любопытный взгляд на проблему, но я чот подвис когда прочитал про интернет через телефон в школе. В моей школе люди с блютусом в телефоне уже были блатными, сам я рингтоны у друзей через ИК-порт качал. А интернета у меня не было вообще никакого, даже дома.
По теме: как я писал в прошлом импотентном треде, надо пробовать новые для себя игры. В детстве игры так увлекали и поражали потому, что все было в новинку, каждая игра была полна открытий, и ты с радостью врывался в любую игру с красивой обложкой, не думая ни о жанрах, ни об оценках прессы. Максимум, друзья могли сказать понравилась им игра или нет, ну или честный продавец в ларьке. С возрастом большинство людей естественным образом набираются опыта, находят зону комфорта, залезают в нее, начинают игнорировать все, что находится за пределами этой зоны, а потом жалуются, что мол чот все уныло, везде одно и то же, вроде играть хочется, но хуяка не стоит, плак-плак. В такой момент надо дать себе пинка под зад, вылезти из зоны комфорта и идти покорять новые горизонты. Уже не раз, и не два я так делал, и помогало каждый раз. Стоит найти всего одну игру, в которой ты почувствуешь ту самую детскую радость первооткрывателя - вуаля, заряд любви к видеоиграм полон как никогда.
Еще, кстати, раздражают люди, которые осознанно ограничивают себя даже больше, чем было бы необходимо из-за работы и/или семьи. В стиле "я играю только реалистичные шутаны, никакой фантастики, и шоб на мете не меньше 9 было епт". Не, дело твое канеш, играй во что хочешь, но потом не жалуйся на то, что все одинаковое)
Идеально, полностью соглашусь. Вон в каменте здесь же человек называет это "привередливость", у него игры только фентези-рпг )) А то, что он в зоне комфорта, это норм как бы. Такое же нытье с кино и музыкой, никто стараться пробовать новое не хочет, это долго, дорого, затратно по ресурсам, и не факт, что будет выхлоп ))
Я в последнее время зацепился за мысль, что играть становится интереснее, если игру стримить, но это убивается тем, что мои стримы никто не смотрит.
Комментарий недоступен
—
вот можешь копипастить вместо дефисиков
Да просто надо понять, насколько тебе повезло, что ты родился в такое время.
Жил бы в каком-нибудь 15 веке, и никаких видеоигр, пахал бы только на полях с утра до вечера! А тут чудо прям, играй-кайфуй
Жиза пиздец. Все так. 😭😭
Я раньше очень любил всякие игры, где нужно много обучаться, где всегда найдется что-то новое, куда ты еще не лез и не изучал это. Вроде Factorio, Space Engineers, Garrys Mod (самому создавать что-то) и т.п. Это отличные игры, в которых я хорошо провел время. Но чем больше я таких игр пробовал, тем сложнее мне было начинать новые игры. В мыслях : "Вот опять начинать с обучения, придумывать что-то, читать гайды, да нууу...". Даже новые соревновательные игры не хочется открывать для себя. Играю в Овер, Хотс и Гвинт и сложно что-то новое для себя открыть. Это же надо заново учиться, подниматься с низов. А еще чаще начал задумываться (и даже действовать), что лучше изучить какой-нибудь профессиональный софт, вместо какой-то новой игры. Фотошоп, гудини или что-то вроде того. Тоже новый интерфейс, тоже читать гайды, но на выхлопе хоть что-то более полезное будет.
Ну хз, если не хочется играть, не играй, в чём проблема? Вот моя жизнь - ебаная рутина, так что погрузиться в эскапизм посредством погружения в атмосферный проработанный мир - только в радость. Главное обходить стороной те игры, в которых нужно принудительно фармить, гриндить, т.е. совершать ту же репитативную деятельность (работать по сути), этого говна и в жизни хватает.
Вот уж не думал, что будет важный
для жизни текст на ДТФ. Вот уж действительно, не игровой, а порно-сайт.
Идеальный способ превозмочь импотенцию - придя домой, и пока варится твой бич-пакет, запустить сразу интересующую игру, не шарясь по веб страницам.
А разве так можно??...
Решение достаточно простое: не мучайте себя и играйте только в то, что вас действительно привлекает. Пусть это будет хоть 2-3 игры, выходящих в этом году. А то у меня так часто бывало, что заставлял себя проходить игры, которые так нравятся многим. Потом от игр воротило так, что месяцами не хотел ничего запускать. Ну не нравится мне тот же Dishonored, The Evil Within, Horizon Zero Dawn и т. д. Так что я просто забил, и вам советую сделать также. Вы обязательно найдете свою игру. Мне до сих пор попадаются игры, от которых не могу оторваться.
Два раза повторяется один абзац.
Комментарий недоступен
Насколько я знаю, молекулы амфетаминов (как и кокаина) почти идентичны молекулам эпинефрина (он же адреналин), только обладают дополнительными связями, которые не дают им моментально распадаться в крови.
Дофамин - естественный наркотик
C8H11NO2
Наверное потому что молекулы те же
В таких случаях можно попробовать перейти на игоры, которые кроме самого геймплея могут тебе рассказать что-то новое (ну, или просто хоть что-то рассказать). Если тебе интересна история и персонажи, ты будешь возвращаться к игре независимо от всяких «игровых перенасыщений». К примеру, я периодически возвращаюсь к «We happy few». В ней, не смотря на такой себе геймплей и тошнотворную процедурную генерацию, есть загадка в сюжете (со всеми этими бумажными немецкими танками, пропавшими детьми и т.д.). И вот интерес к сюжету и не дает мне забросить прохождение.
Комментарий недоступен
Я пройду купленные сюжетные игры и дальше буду играть только в ваху и радугу, нахуй игры
Пожалуй начну с того, что закрою DTF.
Сомневаюсь что дело вообще в дофамине, просто времени свободного не так много, а приоритеты меняются, вот и всё. Не мучайте себя - если появится желание, поиграете - а так - занимайтесь тем что кажется важнее.
Ну или копайте в сторону MMO.
В мире столько увлечений! Если перестали интересовать видеоигры, то стоит заняться чем-то другим, а не мучить себя и каким-то образом пытаться вернуть интерес к играм. Займитесь чем-то другим и через некоторое время интерес вернётся сам. Или нет.
Кажется, один большой абзац написан дважды? Или это со мной что то не так? Спасибо.
Тема эта известная. И затрагивает не только игры, но также и Книги, фильмы, сериалы и т.д. Это может быть симптомом депрессии или иных психических растройств. Но если таковых нет, то обсуждать тут особо нечего, ибо это последствий неправильной культуры "потребления"(Нелюблю слова, но лучшего синонима не придумал). Например, по опыту моих личных наблюдений "импотенция" и "пресыщение" развлечениями проиходит исключительно от особенностей поведения. Ака >100-200 часов в одной игре. Игра в тупые гриндилки, мобильные игры, просмотр тупых сериалов из 200 серий в один присест. Чтение одинаковых книг. Проблема решается элементарно двумя спсообами.
1. Исключением из своей жизни всего вышеперечисленного.
2. Уменьшением количества времени выделяемого на просмотр\игры.
А что если бесконечный просмотр стримов убивает желание самому играть в игры? Я не утверждаю, но есть один знакомый в пример - раньше играл, сейчас только смотрит как другие играют.
Натягивания совы на глобус
1. Человек со временем стареет. А игру условно делаются под конкретную возрастную группу.
2. Новые механики практически не появляются
3. Действительно новые игры с интересным сюжетом выходят крайне редко. И выход игры в любимой серии реально ждешь (не факт правда, что ожидания оправдаются)
4. Ну и в конце концов - не хочешь, не играй. Не приносит удовольствие, значит не надо. Игры это не работа.
Я избавился от порнозависимости и зависимости от дрочки. Уже 28 дней нофапа, полет нормальный, брат жив, всем рекомендую.
Комментарий недоступен
Замечал у себя связь игровой импотенции и наркотиков. Как только бросаю курить, игры снова становятся интересными. Курю и не играю не во что. И если начал проходить игру накуренным, возвращаться к ней в трезвом состоянии не стоит
Тестостерон еще поднять незабуте:)
Стал мало играть в игры, так как неинтересно совсем. Сюжеты большенства игр очень наигранны и как будто созданы для детей 12 лет. Это у меня дофамина мало или все таки игры "затачивают" для детей?
В целом апатии или перенасыщения не чувствую, играю когда устаю после работы. Другое дело что нет желания играть на пк, сидеть за ним, что то там скачивать и тд. Я лучше за консолью на диване посижу и пойду по своим делам.
Хотя раньше без проблем мог полдня за компом сидеть, сейчас это физически надоедает.
{мем:ДТФ познавательный}