Виабу
Но он парень

ДоброЧай и ВкусноКофе #13

Всем хорошего дня и прекрасного настроения!

Микро-рубрика:

К кофеину действительно может сформироваться пристрастие, особенно на физическом уровне. Он стимулирует нервную систему, усиливает сердечную деятельность, расширяет кровеносные сосуды и в целом влияет на организм почти так же, как адреналин. Действуя таким образом, кофеин снимает головную боль, стимулирует дыхание и сердечную деятельность при простуде, повышает умственную и физическую работоспособность, устраняет сонливость. Организму такой эффект нравится, поэтому и может возникнуть привыкание.

0
15 комментариев
Популярные
По порядку
Написать комментарий...
Настоящий украинец

Пятничного кофейка, чтобы закончить все запланированное и спокойно встретить выходные!

Ответить
5
Развернуть ветку
Настоящий украинец

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
5
Развернуть ветку
Suzume-sama said Xmas vibes

Если я правильно помню, то с него резко слезать не получится. Лучше просто снижать концентрацию постепенно чтобы организм переставал полагаться на кофеин)

Ответить
4
Развернуть ветку
Настоящий украинец

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
4
Развернуть ветку
Suzume-sama said Xmas vibes

Благодарю за то что спросил.
Кофе - отличный напиток благодаря которому я могу представлять себя в разных местах разными персонажами и наблюдать мирскую суету с чуть более нуарными нотками. Избыточное его употребление плохо влияет на меня, поэтому я ограничиваю себя 1 кружкой кофе в день, при этом далеко не каждый день пью. Из-за того что кофеин долго распадается в организме, пью я его не позже часа дня, потому что при более позднем употреблении остатки кофеина будут мешать образованию мелатонина, который заставляет нас идти спать.
Если сравнивать с чаем, то чай я люблю больше потому что его употребление практически не нужно ограничивать и всё же разнообразие чайных вкусов мне ближе по душе, а так же от зелёного чая (моего любимого) нет послевкусия во рту и зубы не темнеют.
Какой вывод? Кофе я люблю, но употребляю его только в "тематические" моменты и отведённое для него время (конечно иногда могу нарушить время потому что моя девушка делает лучший кофе в городе и я просто не могу отказать её - будешь кофе? хах) (:

Ответить
4
Развернуть ветку
Настоящий украинец

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
4
Развернуть ветку
Настоящий украинец

Удачи с работой и попробуй понемногу сбросить обороты с кофе, может сейчас "нормально", но потом аукнется, не надо так. Развивай зависимость от воды, кофе могу месяцами не пить, а потом две кружечки по какому-то поводу:)

Ответить
4
Развернуть ветку
Настоящий украинец

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
4
Развернуть ветку
Suzume-sama said Xmas vibes

Просто организм уже приспособился к обьёмам и выключается автоматически. К сожалению негативные изменения происходят плавно и поэтому мы их практически не замечаем, но само качество сна страдает.
В целом наши когнитивные способности сильно падают если мы плохо спим, причем много спать != хорошо спать. А из-за того что организм сглаживает это падение, то нам и кажется что ничего не поменялось. Именно поэтому многие люди утверждают что спать 5 часов им нормально и ничего не происходит. На самом деле просиходит, но чтобы это заметить - нужно отслеживать свои когнитивные способности, а этим почти никто не занимается  (:

Ответить
3
Развернуть ветку
Настоящий украинец

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
3
Развернуть ветку
Suzume-sama said Xmas vibes

Поэтому и рекомендую постепенно сбавлять концетрацию кофе в кружке. Пусть становится всё более водянистой и потом вовсе переходи на одну кружку как я. Насколько я помню, именно одну кружку в день пить в обеднее время даже полезно для организма без каких-то отклонений (:

Ответить
3
Развернуть ветку
Настоящий украинец

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
4
Развернуть ветку
Настоящий украинец

Тоже такое бывает с комментариями, выпей чайку для разнообразия)

Ответить
4
Развернуть ветку
Настоящий украинец

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
4
Развернуть ветку
Koba Roba

Щикарная рубрика!
А может и про "Чайные Войны" расскажешь?

Ответить
5
Развернуть ветку
Читать все 15 комментариев
null