Как правильно и БЫСТРО вставлять конктактные линзы в глаза?

Недавно решил попробовать контактные линзы, так как очки просто достали уже своими неудобствами. Оптометрист дал тест-упаковку мягких линз-однодневок, достаточно на 5 дней, рассказал и показал весь процесс, как вставлять и как вытаскивать. Вытаскивать контакты из глаз - не проблема, навострился это делать очень быстро - после долгих мучений и попыт…

Как делаю я (как мне показал оптометрист):

10