Осознанность

Всю половину сентября я встаю ранним утром и прививаю привычку раннего подъема.

Кажется многие в школьные годы недолюбливали это занятие. Приходилось вместо гулянок сидеть и перелистывать эти странички через силу.
Так было пока я не попробовал осознанно прочитать книжку📖.

Утвердил для себя план раннего подъема на сентябрь. Хочу себе привычку вставать раньше обычного на час минимум, будь то работа или выходной день. Про пользу или почему я хочу и решил это делать, можно почитать выше.

В нашей жизни достаточно тех, кому нужно наше внимание и энергия. Одни из опасных это токсичные люди и энергетические вампиры. В принципе их можно отнести и в одну группу.

Очень часто люди с лишним весом просто не могут с ним справиться. Все из за лени к физ активности.

Много раз мне на глаза попадался один способ. Если не ошибаюсь по нему есть чуть ли не целая книга .
Скорее всего кто-то знает и слышал о чем я.

Недавно пришла в голову одна мысль. Ощущение, что придумал что то крутое. Как в играх когда предмет наделяют важностью или силой. Ведь игровая манера это, что то из детства и прикольное. В итоге проверю все на деле.

У всех людей в голове крутятся тысячи мыслей в течении дня. Если сопоставить кол-во действительно важных и нужных мыслей с ненужным шумом, мы убедимся, что толкового мало.

Последнее время очень часто на слуху такое выражение «быть в ресурсе».

Хочу показать и рассказать лайфхак для внедрения привычек.
Это такой трекер, называется список Муштра. Хочется рассказать больше о прикладной части этого лайфхака.

Пробую в тестовом режиме, сделать что то типа концепции, если ее можно так назвать. Основываясь на личном опыте, хочу поделиться тем, что я понял за пару лет прокачки менталки.

Представьте, что вы встаете и так легко идете на зарядку. Так легко делаете дела. Легко выполняете полезные задачи.