Помощь начинающему
Доброго денечка, ДТФчане. Мне нужна помощь всех и каждого. Как составить план тренировок и диету для похудения? Я в этом НОВИЧОК(гыгыгы, как смешно, дебил, блять) и не так много в этом смыслю
Я конечно ничего против не имею
Но за эти деньги не лучше ли айфон будет взять?
Такими темпами 9070 / 9070 XT может показать реально хорошие результаты продаж, но что-то подсказывает что там тоже не хватит наличия
геймплей выглядит как рейд шадовлегендс, если это хайпанет я окончательно потеряю веру в чупакабричество
Firefox, пришло твоё время
Устроился на новую работу
Это государственное. Это связано с хоккеем и всякими фигурными катаниями и это недалеко от дома (30 минут пешком)
Важная инфа пздц
План: не жри
Надежный, блядь, как швейцарские часы
прям совсем? святым духом и водой питаться?)
ну если деньги есть - иди к диетологу,так как все люди разные и тебе на основе твоих анализов,подберут диету и мб даже меню составят
если денег не особо,то просто не жри мучное/сахара (с фруктами тоже не перегибай)
а стренировками аккуратнее,самое главное правило - ЭТО ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ!
Ибо если на это забьешь,потом будешь ходить и охуевать в лучшем случае с грыжей(поверь приятного мало)
Начинать нужно явно не с советов от дтф
И вправду. Не у тех людей решил спросить:)
На Ютубе freshlife28, основные видео 5 и 12, там все есть.