Я купила дорожку для ходьбы дома, чтобы вам не пришлось.

Дано: я, женщина 33 лет, работаю в основном из дома, с очень редкими (раз в неделю) набегами в офис, два раза в неделю я хожу на занятия ударными (и иногда на студию самостоятельно) и каждый вечер гуляю с собаками.

Я не готовлю и ем доставку.

До 25 лет была дрыщеганкой-доходягой, после начала набирать вес с переменными успехом по его сбросу. Периодами набегаю в тренажерный зал, занимаюсь с тренерами 8-16 месяцев и бросаю. Я ненавижу спорт, всеми фибрами души. Мне нравится плавать, но не нравится сушить голову в бассейне, мне нравится сноубординг, но это две недели в год отсилы.

Последние полгода я так сильно сижу дома, что вес мой ползет вверх, с минимальной активностью и подсчетом калорий у меня не получается его сбросить.

Плюс в целом, я считаю, что сидеть на жопе ровно по 16 часов в день вредно, я специально заказала стол с подъемным механизмом, чтобы работать стоя. Оказалось, что просто стоять перед компом невыносимо тяжело, я устаю от такого через 15 минут, ноги начинают ныть и вот это все.

Все это подвело меня к покупке дорожки домой. Я очень долго мусолила эту мысль.

Мои пожелания к дорожке:

- должна быть компактной, чтобы ее можно было убирать под кровать
- должна быть тихой, чтобы не мешать созвонам
- простой в обслуживании

В остальном не знаю, что еще хотеть от дорожки, я не люблю бегать, поэтому скорости выше 6км/ч мне не нужны были.

В итоге была приобретена эта модель: Yamaguchi Runway-X, брала на озоне за 48500 рублей. (это не реклама, я ничего не знаю про спортивные бренды и ямагучи, смотрела отзывы и просто, чтоб не была самой дешевой)

Цели: сейчас я выше 67кг, моя цель - 52 килограмма.

Я ем около 1200-1300 калорий в день и пока моим таргетом в шагах будет 10000 шагов в день. Если этого будет мало, чтобы растрясти жирок, буду поднимать.

Первые впечатления: в первый день ее приезда я уже прошла по офису 5 тысяч шагов, поэтому на ней я добила еще 5к шагов. Эти шаги я прошла за 62 минуты, за два получасовых созвона.

Дорожка тихая, слегка пружинит, идти по ней легко, когда печатают или отвечаю на созвонах координация не теряется. Нет такого, что я забываю, что нужно идти. Усталости невыносимой после не было, просто слегка натоптала пятки, но терпимо, после дорожек в зале и пробежек на 10км было тяжелее.

Раз в неделю буду дополнять отзыв своими успехами (или не успехами). Если брошу - тоже расскажу. Сама по себе я не очень системный человек, делать что-то регулярно стоит мне невыносимых усилий. Я, наверное, как и большинство людей, пытаюсь постоянно обмануть себя, что вот если я пропущу один день, ведь я делала что-то еще очень активное - ничего страшного, и так по накатанной бросаю все задуманное. Именно такими способами я сливалась с занятий в тренажерке.