У меня канцерофобия. И в целом я ипохондрик. Последнее время прям очень сложно с этим. Не знаю как это побороть. Из-за этого вообще никогда не могу расслабиться и получать удовольствие от жизни. Всё вокруг кажется чёрно-белым и пропитано безнадёгой.
Друг, к психотерапевту, антидепрессанты облегчат состояние, только аккуратно
Психотерапия очень помогает в таких случаях, не сразу, а через пол годика-год регулярных сессий
У меня канцерофобия. И в целом я ипохондрик. Последнее время прям очень сложно с этим. Не знаю как это побороть. Из-за этого вообще никогда не могу расслабиться и получать удовольствие от жизни. Всё вокруг кажется чёрно-белым и пропитано безнадёгой.
Друг, к психотерапевту, антидепрессанты облегчат состояние, только аккуратно
Психотерапия очень помогает в таких случаях, не сразу, а через пол годика-год регулярных сессий