Это лишь несколько примеров того, как калистеника является естественной частью нашей повседневной жизни. Поэтому в следующий раз, когда вас будет пугать мысль о тренировке, вспомните, что вы, занимаетесь калистеникой всю свою жизнь, даже не осознавая этого. Добавив в свой распорядок дня более обдуманные калистенические упражнения, вы сможете воспользоваться всеми их преимуществами и добиться более здорового и сильного тела.