Ответ для deimos - Как вы боретесь с депрессией?
Так как задача довольно объёмная и на этом этапе выплюнуть универсальный рецепт сложно (осторожно многобуков) - предлагаю разделить решение на несколько частей. Рекомендации сугубо мои, не являюсь первоинстанцией, это не рецепт - это подход.
Хороший пост. В нужное время, когда по ощущениям навалилось вчера - все. Пока заказал только Безразличку.
еще любые физические упражнения, даже знаешь на уровне 1 минуту в день, тоже очень хорошо помогают, ну и не только в плане вот сейчас мол присяду 10 раз (условно) и это цель и ты ее достиг, а я именно про эффект от самой активности, конечно если они более менее продолжительные эффект лучше