Как сидячая работа чуть было не сделала меня инвалидом
Данная статья будет полезна людям, которые проводят треть своей жизни в сидячем положении и которые уже имеют проблемы со здоровьем либо хотят его сохранить. Без воды, только личный опыт, полезные рекомендации и советы.
неплохо) сам уже был у невролога и планировал мрт. мысль что спорт врача нужно посетитель, посещала. массажиста тоже.
добавил в закладки.
вставать раз в час и 3-5 минут разминаться и часовая прогулка в день тоже маст хев если что для начала.