Не нужны конечно, просто наш народ очень уж любит наколхозить всякого говна.

У меня без охала стоит, греется до 60 градусов под нагрузкой. По большому счету охлад им не сильно нужен, но лишним не будт.

желательно. сильно - всего лишь на градусов 5-10 ниже рекомендованных максимумов. предлагаю почитать