идешь к психологу на терапию и начинаешь с ним вместе искать причины. понимание причин даст понимание поиска пути выхода. Никто кроме тебя самого не скажет тебе, что тебе нужно делать и куда двигаться. Хороший психолог поможет понять и найти себя.
или психиатр. и не стоит этого боятся. возможно в организме сломалась система поощрения и просто ее нужно починить. это такая же телесная болячка. лечится таблами разной степени интенсивности. у нас все привыкли, что нужно тащить и не быть тряпкой, хотя банальная забота о себе и внимательное отношение к своему организму куда как лучше. он ведь явно подает тебе знаки, что что-то с ним не так
идешь к психологу на терапию и начинаешь с ним вместе искать причины. понимание причин даст понимание поиска пути выхода. Никто кроме тебя самого не скажет тебе, что тебе нужно делать и куда двигаться. Хороший психолог поможет понять и найти себя.
или психиатр. и не стоит этого боятся. возможно в организме сломалась система поощрения и просто ее нужно починить. это такая же телесная болячка. лечится таблами разной степени интенсивности. у нас все привыкли, что нужно тащить и не быть тряпкой, хотя банальная забота о себе и внимательное отношение к своему организму куда как лучше. он ведь явно подает тебе знаки, что что-то с ним не так