Геймификация жизни. Или с чего начинается биохакинг мозга
Биохакинг мозга, это больше не про ноотропные и психоделические трипы, а про умеренность. Кажется странным, что в момент, когда нужно максимально включиться в процесс, важно расслабиться и оглядеться. Но именно это приведет к заблаговременному решению массы возможных проблем.
Как между собой коррелируют геймификация и биохакинг мозга?
Чаще всего нейрохакеру встречается понятие биохакинг мозга, когда нужно решить некую задачу. Причем другие инструменты были испробованы, и остается лишь желание «скорей бы все это прошло». Чтобы вычеркнуть из жизни лишний стресс, важно навести порядок в алгоритмах и базах данных, которыми руководствуется наш мозг. Впрочем, есть еще один вариант того, как нейрохакинг обеспечивает root-доступ к нашему мозгу.
Что про биохакинг мозга говорил стоицизм?
Есть вещи, которые вы не контролируете. Вы не можете «выключить дождь», сделать вашего начальника добрее, перенести месячный цикл на «никогда». Дерьмо случается. И довольно часто, это дерьмо не зависит от того, что вы делаете. И как быть?
- Примите тот факт, что что бы вы не делали, некоторые вещи будут случаться. Политики будут развязывать войны, родители будут видеть в вас плоды своих неудач, а девушкам абсолютно не важно, насколько элегантно вы переиграли оппонента в комментариях на dtf.
- Чтобы изменить мысли и поведение других людей, да еще и помимо их воли, нужно приложить невероятное количество ресурсов и усилий, и вряд ли они у вас есть.
- Вместо этого, куда быстрее и лучше, будет сконцентрироваться на вашей личной сфере деятельности. Девушка, которая вам нравится, предпочитает мускулистых парней. Проще набрать мышечную массу, чем переубеждать её в обратном. Препод в ВУЗе любит заваливать вопросами, подготовьтесь, или в самом начале пары заявите, что вы не готовы. Это нормально, ведь это ваш выбор. Родители видят в вас разочарование в жизни. Ок, это их решение. Вы можете решить самостоятельно добиваться того, что вам интересно.
Стоицизм говорил про взлом парадигмы, в отношениях между человеком и окружающим его миром. Не делить все на "внешнее" и "внутреннее", а ориентироваться на то, что можно контролировать, и что за пределами власти. Помните, у вас есть своя голова на плечах. Свои цели и ориентиры. Следуйте им, ведь это важно для вас, а не кого-то еще.
Стоицизм и когнитивно-поведенческая терапия
Конечно, такие разговоры про биохакинг мозга, которые начинаются с философии, кажутся переливанием воды. Вот только приемы, которые лелеял в себе стоицизм, перекочевали в инструментарий практических психологов.
Говоря сегодня про биохакинг мозга, мы ждем, что разговор пойдет про нейропротезы, внедрение в структуру мозга, стимуляцию его определенными веществами… Все это верно, но с чего-то же надо начать?
Идеи стоицизма переросли в когнитивно-поведенческую терапию, которая включает в себя:
- Использование научно доказуемых инструментов, по улучшению поведенческой деятельности человека. Это едва ли не первая ветвь психологии, которая обратилась к сканерам МРТ и исследованиям того, как формируются нейронные связи человека.
- Психоделики. КПТ терапия, первая со времен расцвета психоделических препаратов, обратилась к таблеткам МДМА, и включила их в терапию, как инструмент упрочнения отношений между психотерапевтом и клиентом.
- Полное принятие человека. Нет деления на «подсознательное» или «сверхсознательное». Есть личность, которая включена в социум. Есть наборы реакций, и убеждения, как ложные, так и правдивые, которые и вызывают специфические реакции. Работая с убеждениями психолог КПТ помогает личности принимать себя.
Фактически, когнитивно-поведенческая терапия приоткрыла шкатулку, в которой таился биохакинг мозга. Но вернемся к истокам. И начнем с того, как геймифицировать жизнь.
Как геймифицировать жизнь?
Сменить ценности и категории. Это и есть, своего рода, биохакинг мозга. Отречься от прежних убеждений, в пользу новой системы ценности. Только представьте, что вы профессиональный игрок в CS.GO. Вам не важен скин вашего персонажа, цвет его оружия, качество его прорисовки. Важны лишь параметры, правила игры и взаимодействие с командой. Именно про это и говорили древние стоики.
Принятие благ
То, что говорят в СМИ, школах, университетах, о том, что «добру нужно учить» — не имеет никакого смысла. Категории добра и зла формируются в каждом, и, если человек не психопат, то прекрасно в них ориентируется. И вот как эти категории выглядят под объективом стоицизма:
- Добро включает в себя такие категории как: честность, справедливость, мудрость. Зло, соответственно, ложь, коварство и глупость.
- Такие категории как: здоровье, богатство, предметы роскоши — стоики называют предпочтительными благами. Смысл в том, что эти блага нейтральны. У вас их может отнять кто угодно. Они мимолетны и эфемерны. Поэтому ими можно наслаждаться, но гнаться за ними бессмысленно.
- Соответственно бедность, инвалидность, отсутствие определенных маркеров успеха, не делают человека хуже. Но стремиться к этим качествам не имеет смысла. А еще лучше — избегать их.
Нравственный закон внутри нас — это та самая механика CS. Смысл имеет сам процесс, противостояние команд, единение с союзниками, красивые хэды. Чем эффективнее игрок использует систему правил игры, тем выше его статус. То же самое касается и нашей жизни.
Забудь про биохакинг мозга, пока не овладеешь своим поведением
Умеренность, последовательность, эффективность. То, о чем мало кто задумывается, прежде чем купить очередную пачку рацетамов, или DMAE вместе с ГАМК. А те задачи, решению которых должны помочь препараты. Они сформированы именно вами, или кем-то, кто вам безразличен, неинтересен или вызывает отвращение?
Пытаться ускорить мозг, который существует в хаосе, это лишь ускорить хаос в голове, и потеряться в решениях. А вот расставить приоритеты, определиться с глобальными и локальными целями, разобраться в отношениях с близкими — куда труднее.
Успешный успех, последний айфон, игровой ПК, модный шмот, мнение родителей, преподавателей, начальства или одногрупников — это атрибуты. Они не характеризуют вас. Вас определяют поступки и следование своим целям. Тем целям, которые контролируете лично вы.
Геймификация или обреченность?
Стоицизм и отношение к жизни как к игре — это лишь один из многих инструментов. Помните, что изменить взгляды на жизнь можно. Но улучшить её качество — куда сложнее. И я не знаю верных ответов на вопросы. Но вы можете найти их сами. Для этого и был создан этот Телеграмм-канал. Подписывайтесь, чтобы получать актуальные материалы по работе с мозгом, психикой и сознанием.
Холодного разума, взаимных отношений с близкими и будьте психически здоровыми!
Начал геймификацию жизни и скипнул скучный текст
Я так диалоги в Готике Ночь Ворона скипал, а потом не мог открыть гробницу Куархадрона)))
Больше половины стать про Биохакинг мозга, к концу статьи:
Забудь про биохакинг мозга
в следующем материале: "чтобы вспомнить про биохакинг мозга, достаточно пить..."
девушкам абсолютно не важно, насколько элегантно вы переиграли оппонента в комментариях на dtf
Не понял.
Знаете, когда двое людей в слюни спорят под рандомным постом, о том, кто из них прав. И думают, что если проиграют спор, то это будет позором на весь интернет...
Но всем пофиг
для девушек-трапов на ДТФ - важно, расслабь булки или напряги, ну тут как любишь