А если уж ты собрался в армию, то скажу такое для мотивации.
К армии нужно качать в основном одну мышцу - сердце. Другими словами кардио заниматься. Я был с лишним весом и перед армией успел скинуть 20кг в течении года примерно, в армии скинул за КМБ еще 10кг, успев параллельно заработать гайморит, аритмию и проблемы с давлением которых никогда не было до этого и которые проявились именно тогда. В итоге 24/7 ходил с головокружением первые месяца 3 в армии, было тяжеловато.
Ты видимо не хочешь учиться по своей профессии.
А если уж ты собрался в армию, то скажу такое для мотивации.
К армии нужно качать в основном одну мышцу - сердце. Другими словами кардио заниматься. Я был с лишним весом и перед армией успел скинуть 20кг в течении года примерно, в армии скинул за КМБ еще 10кг, успев параллельно заработать гайморит, аритмию и проблемы с давлением которых никогда не было до этого и которые проявились именно тогда. В итоге 24/7 ходил с головокружением первые месяца 3 в армии, было тяжеловато.