Дропается фпс в играх

В играх ситуация получается такая: захожу в кс го и примерно пол катки у меня зависает игра буквально на 0.5-1сек с периодом где-то 2 минуты, а вторая половина катки уже норм играется и чем дольше играть в игру тем становится лучше, и буквально если сыграть 2 катки подряд, то 3-ая уже будет идти ровно.
Соответственно такая ситуация в каждой игре, нужно поиграть где то часок чтобы всё отошло и зависания ушли
система такая:
ryzen 5 5600x
aorus b550 elite
hyperx rgb 3200 16(2x8)gb
rx 6600 xt
thermaltake 550w
ssd samsung 980 (250gb)
hdd WD blue1tb
система и кс на ссд, а остальное всё на хдд
фпс большой во всех играх
температуры низкие