вопрос про интервальное голодание
решил сесть на интервальное голодание, выбрал для себя режим с питанием 1 раз в день, в начале диеты хотелось есть, но со временем даже под вечер чувство голода не приходило(ем обычно в часов 13). Вопрос это нормально или нет? каждый день примерно одинаково питаюсь, ем говядину, индейку или курицу+ какие-нибудь овощи(брокколи, квашеная капуста, пом…
Забыла в комментарий свой вписать про отсутствие голода - да, это абсолютно нормально. Например, когда сидишь на сухом голодании, то есть вообще не хочешь ни в сутки голодания, ни на следующие. Я практиковала "не есть после 16.00" несколько лет, и как только на часах показывало 16.00 у меня голод пропадал до самого утра, да и в течении дня какого-то сильного аппетита тоже не было. То есть чувство голода подстраивается под ваш распорядок, но его отсутствие совсем не означает, что организму не нужно питание.