Помогите вот моя проблема фпс в играх под 200. но играется не играбельно, как буд-то 20 фпс

Делал тест аида64 стабильность системы, и в диспетчере задач, видеокарта скачет со 100% до 40% постоянные скачки. в чем может быть проблема?

55

Полную систему напиши.

вот Системная плата: Asus Prime Z390-P
Процессор: i5 9400f
ОЗУ: kingston hyperx ddr4-2666 16гб
Видеокарта: Msi rtx 2060
SSD: Samsung 860 EVO 250GB
HDD: Western Digital Blue 1TB 7200rpm
Блок питания : Seasonic m12II evo 600w