Горячий ryzen 7 5800x и понижение его температуры

Мне достался ryzen 7 5800x, адекватного охлаждения на него нет. Пользуюсь только играми, никаких рендеров и тд. Как лучше поступить с понижением температуры. С коробки в играх он скачет до 4700-4800 мг при температуре 80-88 градусов. Я залочил частоту на 4200 мг при 1.2 v температура не поднимается выше 70 градусов но минус что он держит эту частот…

55

в биосе поищи настройки из разряда «Thermal Limit”, там можно указать максимальную температуру, до которой будет доходить процессор, дальше тротлить
там же, в биосе есть Eco режим, можешь выбрать 65W или 45W, например
и желательно сделать андервольт в curve optimizer

и фиксированную частоту лучше убрать, если у тебя цель снизить температуру, в простое частоты будут гораздо ниже

1