Сражаться со мыслями в голове - глупо Наш мозг склонен расценивать повторяющиеся мысли как правильные (по этой же причине реклама которую вы часто видите какой бы тупой она ни была - работает, т.к. вызывает доверие)
Единственная рабочая схема - переключать внимание на другую мысль.
Я в свое время чуть не оставил себя без сна у меня началась хуйня типо страх не уснуть, и я полностью погрузился в проблему, я сам стал проблемой, каждую минуту об этом думал спал по 2-3 часа от бессилия вырубался, началась депрессия, мысли о суициде, потом у меня был нервный срыв, истерика и я решил полностью забить хуй, отключить эмоции, не позволял себе испытывать негатив, позволил этому состоянию просто быть перестал бороться и бояться не уснуть, включил полный игнор проблемы как бы сильно она меня не ебала, я приучил себя относиться с полным похуизмом к этому и главное без страха и поборол эту хуйню мозг перестал меня ебать, приоритеты видимо у мозга поняли что проблема не проблема уже, теперь когда мысль появляется я уже не боюсь а наоборот стебу эту мысль и предлагаю ей отсосать мой хуй)
Сражаться со мыслями в голове - глупо
Наш мозг склонен расценивать повторяющиеся мысли как правильные (по этой же причине реклама которую вы часто видите какой бы тупой она ни была - работает, т.к. вызывает доверие)
Единственная рабочая схема - переключать внимание на другую мысль.
Бред, смотря ютуб, ни разу у меня не возникло желания поставить ставку на 1збет или поиграть в раид шадоу леджендс
Я в свое время чуть не оставил себя без сна у меня началась хуйня типо страх не уснуть, и я полностью погрузился в проблему, я сам стал проблемой, каждую минуту об этом думал спал по 2-3 часа от бессилия вырубался, началась депрессия, мысли о суициде, потом у меня был нервный срыв, истерика и я решил полностью забить хуй, отключить эмоции, не позволял себе испытывать негатив, позволил этому состоянию просто быть перестал бороться и бояться не уснуть, включил полный игнор проблемы как бы сильно она меня не ебала, я приучил себя относиться с полным похуизмом к этому и главное без страха и поборол эту хуйню мозг перестал меня ебать, приоритеты видимо у мозга поняли что проблема не проблема уже, теперь когда мысль появляется я уже не боюсь а наоборот стебу эту мысль и предлагаю ей отсосать мой хуй)
Комментарий недоступен