Поможете мне похудеть?
Я всю сознательную жизнь страдал от ожирения. Однако, с начало 2022 года я поставил себе цель - сбросить минимум 60 кг. Поэтому я буду вести свой блог на DTF (попытаюсь каждую неделю) и отчитываться перед вами своими результатами, заодно будут делится мнением о играх, фильмах и сериалах.
Не жри (много).
Двигайся.
Профит!
жрать можно, лучше чаще но не большими порциями, главное перед телевизором (монитором) не жрать. Двигаться да, обязательно, ну и зал не бросать, можно и остаться 120 килограммовым но не быть при этом жирным.