Поможете мне похудеть?
Я всю сознательную жизнь страдал от ожирения. Однако, с начало 2022 года я поставил себе цель - сбросить минимум 60 кг. Поэтому я буду вести свой блог на DTF (попытаюсь каждую неделю) и отчитываться перед вами своими результатами, заодно будут делится мнением о играх, фильмах и сериалах.
Желаю удачи. Лично я просто отказался от сахара(с утра только пастила или зефирки ел), питался 3 раза в день, 2 раза перекусывал протеином и 3 раза в неделю ходил в зал. По эпл воч сжигал калории каждый день. И вот так и живу, фастфуд могу поесть после трени только.