Интересно было почитать, спасибо!)

Спину не вылечили, а сняли симптоматику и проблема, скорее всего, вернется, поэтому с подобным лучше всего обратиться к неврологу и мануальному, которые выяснят первопричину боли, после чего устранят ее за счет манипуляций с опорно-двигательным аппаратом, но поскольку образ жизни у вас вряд ли поменяется, это состояние лучше поддерживать за счет массажей, повторных посещений мануала (пару раз в год) и, по назначению врача, физических упражнений:)

не болейте!