Бросил курить 4.5 года назад. Курил тяжелые сигареты, пачка в день стабильно. Первые пару месяцев супер тяжело было, агрился, перепады настроение. Потом отпустило, но гдет год еще была не сильная тяга. Сейчас ощущение будто никогда не курил. Крепись, будет тяжело. Главное просто переждать.