Я часто испытываю тревогу в повседневной жизни. Иногда она следует за какими-то событиями, иногда она предшествует им, а иногда тревога возникает будто бы на ровном месте — необъяснимая и нелогичная.
Мне книга одна помогла, даже две
Читайте книги
Могу посоветовать )