Проблема с пк помогите

FPS в играх максимальный, но ощущение что 20 fps

Подергивания, скачки изображения.

Моя система :

Системная плата Asus Prime Z390-P

CPU i5 9400f

GPU RTX 2060 Gaming Z 6G 6GB

Оперативная память Kingston HyperX 8х2

Жесткий диск Western Digital Blue 1TB 7200rpm

SSD samsung 250 gb

Блок питания Seasinic m12ii-evo 620 bronze

Видеокарта под стресс тестом aida64 скачет с 100% до 20 постоянные скачки