Ставишь f.lux - оно автоматом по вечерам и на ночь убирает холодные цвета с изображения (настраивается насколько) - этого хватает чтобы экран не раздражал глаза по вечерам в 99% случаев.
В 1% когда нужно чтобы было не только комфортно по теплоте картинки, но и минимальная яркость - там есть и возможность вручную снижать яркость изображения через Alt + PgDn / PgUp.
Если тебе нужно днём поярче - можешь задать сам монитор поярче, а по вечерам просто через прогу или горячие клавиши скручивать до нужного значения.
Также, для автоматической смены темной и светлой темы на Win10 можно поставить Auto Dark Mode. А в браузер для автопереключения тёмной и светлой темы сайтов расширение Dark Reader с расписанием вкл/выкл по времени или по системе.
Светлые интерфейсы хорошо выглядят и читаются днём, а вечером темные.
Ставишь f.lux - оно автоматом по вечерам и на ночь убирает холодные цвета с изображения (настраивается насколько) - этого хватает чтобы экран не раздражал глаза по вечерам в 99% случаев.
В 1% когда нужно чтобы было не только комфортно по теплоте картинки, но и минимальная яркость - там есть и возможность вручную снижать яркость изображения через Alt + PgDn / PgUp.
Если тебе нужно днём поярче - можешь задать сам монитор поярче, а по вечерам просто через прогу или горячие клавиши скручивать до нужного значения.
Также, для автоматической смены темной и светлой темы на Win10 можно поставить Auto Dark Mode.
А в браузер для автопереключения тёмной и светлой темы сайтов расширение Dark Reader с расписанием вкл/выкл по времени или по системе.
Светлые интерфейсы хорошо выглядят и читаются днём, а вечером темные.
на вин 10 есть родной ночной свет