Как накачаться или найти тренера с мед. образованием

Дело не просто так. А вот в чем.

33

Как качок со стажем, щас расскажу: утром кушой бутрики с маслом и сыром
в абэд кушой макарошки с котлетками
в ужин кушой пельмяши с мазиком и 2 баночки светлого
так накачаешься

7

я так животик накачал едой

9