Высокая латентность памяти с ryzen 7 5700x

Материнская плата - Gigabyte aourus b550 elite v2
Память - ADATA XPG SPECTRIX D41 RGB [AX4U32008G16A-DT41] 16 ГБ
Аида выдает латентность 75.8 ns. В играх заметны фризы и скачет фреймтайм. Как это вылечить?

У меня были высокая латентность из-за таймингов tRFC и tREFI. ХМР какого то хуя их в потолок подняло. Пришлось вообще все руками править

а какие значения для них норма?