Домашняя качалка для депрессивных личностей
Всем привет, меня зовут Дмитрий, мне 20 лет, это моя на данный момент времени первая статья, и я решил посвятить ее спорту, а точнее его составляющим, такие как физкультура, гимнастика, калистеника и фитнес(на счет этого не уверен).
мне тут 17 лет. занятий хватает буквально 50 минут, заниматься 3 раза в неделю, качать все тело за тренировку "фулл бадди" и будет счастье. хз зачем часами заниматься и насиловать свое тело, если заниматься без фармы, то обычному человеку дольше 50-60 минут нет смысла заниматься за весь день
В этом возрасте гормонов дохера, там вообще можно не заморачиваться
Бро, форма топовая, только я не писал о том что стоит убивать себя на тренировках, это уже каждый сам за себя решит. Пусть человек тренируется час или два, или два раза по часу, это дело индивидуального каждого.
в 17 лет накачать мышцы проще чем в 30