Судя по фото ты эктоморф, и вес 70 при 178 см это вообще ты худой. Да и на диету это не похоже, скажем так решил летом меньше есть. При такой диете у тебя сахар в крови скачет как бешенный. Я худел 3 раза в жизни и всегда отказывался от сахара, алкоголя и прочих фаст-фудов.