Что делать если жизнь тебя душит?

Ни разу не нытьё, просто философский вопрос.

Если не можешь это прекратить, игнорируй

Если честно то только это и спасает.
Но просто хотелось бы взглянуть на проблему как можно шире, узнать что об этом думают люди и как они с этим борются.

1