Если действительно напрягает - устраиваешь дофаминовое голодание, отказываешься от быстрой информации. Убираешь сладости, энергосы, фастфуд, добавляешь в рацион больше белка и сложных углеводов. Спишь 8 часов или сколько нужно для того, чтобы нормально себя чувствовать. В медитации можно вкатиться по минимуму. Гуляешь, читаешь информацию с бумажных носителей. Фильмы-сериалы смотришь с девушкой или друзьями, чтобы нельзя было перемотать. Ещё нужно найти хобби, желательно делать что-то руками и осязать результат своей работы - даже просто выбрать качественные продукты и приготовить из них что-то. Одна игра, которая тебе принесёт удовольствие и ты не захочешь с ней прощаться, стоит сотни других, которые ты запустил и "проглотил" в сочетании с просмотром сюжета на ютубе. Сейчас у людей такой период, за всё время существования человечества не было такого свободного доступа к информации и развлекательному контенту. Мозг под это не эволюционировал и пока не справляется. Можешь это осмыслить сейчас и перестать гнаться за количеством и скоростью, а можешь подождать выгорания, пока он принудительно тебя не стопанёт. Порно тоже, кстати, лучше перестать смотреть - если девушка постоянная есть и проблем нет, лучше уделить время ей и потратить полчасика на массаж какой-нибудь, чем на поиск фап-контента.
Думаю, это нормально. У меня такая же херня. Просто я столько уже контента пересмотрел, переиграл, переслушал, перечитал, что в большинстве своем все одно, блять, по одному. Изредка встречается какой-то самородок, а на все остальное тратить время уже и не хочется. Однако, и в курсе быть охота, а иногда, вроде интересен какой-то контент, но там уже ничего прям сверх не покажут, но какая-то делать вызывает интерес, что приходится смотреть, например, но я не на х2-х4 смотрю, а тупо прокликиваю xD Ну вот нахрен мне смотреть как ебаный Дэрил шляется в зомбо Франции, да хер его знает, но персонаж, мать его, притягательный, однако это все равно уже все было, потому я проглатываю 50 минутную серию за минут 5 и погнал дальше.
Если действительно напрягает - устраиваешь дофаминовое голодание, отказываешься от быстрой информации. Убираешь сладости, энергосы, фастфуд, добавляешь в рацион больше белка и сложных углеводов. Спишь 8 часов или сколько нужно для того, чтобы нормально себя чувствовать. В медитации можно вкатиться по минимуму. Гуляешь, читаешь информацию с бумажных носителей. Фильмы-сериалы смотришь с девушкой или друзьями, чтобы нельзя было перемотать. Ещё нужно найти хобби, желательно делать что-то руками и осязать результат своей работы - даже просто выбрать качественные продукты и приготовить из них что-то.
Одна игра, которая тебе принесёт удовольствие и ты не захочешь с ней прощаться, стоит сотни других, которые ты запустил и "проглотил" в сочетании с просмотром сюжета на ютубе.
Сейчас у людей такой период, за всё время существования человечества не было такого свободного доступа к информации и развлекательному контенту. Мозг под это не эволюционировал и пока не справляется. Можешь это осмыслить сейчас и перестать гнаться за количеством и скоростью, а можешь подождать выгорания, пока он принудительно тебя не стопанёт.
Порно тоже, кстати, лучше перестать смотреть - если девушка постоянная есть и проблем нет, лучше уделить время ей и потратить полчасика на массаж какой-нибудь, чем на поиск фап-контента.
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
сделай тест на СДВГ/аутизм чисто для успокоения души
Комментарий недоступен
Думаю, это нормально. У меня такая же херня. Просто я столько уже контента пересмотрел, переиграл, переслушал, перечитал, что в большинстве своем все одно, блять, по одному. Изредка встречается какой-то самородок, а на все остальное тратить время уже и не хочется. Однако, и в курсе быть охота, а иногда, вроде интересен какой-то контент, но там уже ничего прям сверх не покажут, но какая-то делать вызывает интерес, что приходится смотреть, например, но я не на х2-х4 смотрю, а тупо прокликиваю xD Ну вот нахрен мне смотреть как ебаный Дэрил шляется в зомбо Франции, да хер его знает, но персонаж, мать его, притягательный, однако это все равно уже все было, потому я проглатываю 50 минутную серию за минут 5 и погнал дальше.
Комментарий недоступен