Слушай, отличный материал! Напомнил мне Валентина Later'а с ютуба :) Он меня и мотивировал заняться собой, но я как то подзабросил. Тело довольно слабое, сначала перегрузил себя немного, отдыхал. Потом приболел, потом с животом проблемы решал. Хотя я даже купил гирю разборную, но как начну заниматься - сразу что то наваливается и выпадаю. Сейчас уже готов снова заниматься, не хватает прямо капельки мотивации и толчка небольшого. Вопреки всему хочу стать сильным (умеренно)
Если есть гиря и желание, то все считай готово для того, чтобы снова начать) Правда, попробуй эту методику «выбора пути наименьшего сопротивления» — самые удачные для тебя упражнения, количество, ненапряжное на ежедневной основе и тп. Короче, сосредоточься на постоянстве и ненапряжности(удовольствии??)
Слушай, отличный материал! Напомнил мне Валентина Later'а с ютуба :) Он меня и мотивировал заняться собой, но я как то подзабросил. Тело довольно слабое, сначала перегрузил себя немного, отдыхал. Потом приболел, потом с животом проблемы решал. Хотя я даже купил гирю разборную, но как начну заниматься - сразу что то наваливается и выпадаю. Сейчас уже готов снова заниматься, не хватает прямо капельки мотивации и толчка небольшого. Вопреки всему хочу стать сильным (умеренно)
Если есть гиря и желание, то все считай готово для того, чтобы снова начать) Правда, попробуй эту методику «выбора пути наименьшего сопротивления» — самые удачные для тебя упражнения, количество, ненапряжное на ежедневной основе и тп. Короче, сосредоточься на постоянстве и ненапряжности(удовольствии??)