Про таблеточки много других хороших советов, я скажу про другое. Судя по комментариям, ты очень много работаешь и у тебя мало времени на себя. Скорей всего, ты работаешь не ради себя, а какой-то другой причины. Эта причина не служит целям твоей жизни и таким образом ты сама себя насилуешь, заставляешь себя делать то, что на самом деле тебе не нужно. Бессонница - это результат этого изнасилования. Подсознательное пытается саботировать твой текущий образ жизни, что бы ты не смогла его продолжать. Поэтому либо ты сама что-то изменишь, либо подсознательное загонит тебя в больницу, где ты не сможешь продолжать делать то, что делаешь.